Recentemente estava chateada, incomodada com uma situação que aconteceu.
Sabe aquela sensação interna quando a gente fica lembrando, martelando? Era algo assim.
Nesse momento 💡 lembrei das ferramentas disponíveis e usar perguntas, como as que uso nos atendimentos para ajudar o outro a se liberar de sentimentos, pensamentos, preocupações e julgamentos (como usei essa da imagem por exemplo).
” A QUEM ISSO PERTENCE ? ”
E foi bem interessante, perceber que estava incomodada e envolvida numa situação, numa história que não era minha, que realmente NÃO me pertencia. E me dar conta disso foi como se eu entregasse e me liberasse daquela situação. Tomar consciência me fez perceber e direcionar para sair daquele sentimento ruim.
Autoconhecimento com a tomada de consciência vem como um “click” para colocar cada coisa em seu devido lugar.
E como é bom né?! Soltar… Poder perceber e se liberar daquilo que incomodava, e assim “devolver ao remetente com consciência anexada” o que não nos pertence.
Dos benefícios vindos do autoconhecimento é em estar presente, de se conhecer para lidar consigo mesmo, perceber os padrões, reconhecer emoções, sentimentos, pensamentos e buscar gerenciá-los em nosso favor, para torna a vida mais leve!
Isso que acredito, que a vida fica melhor com Leveza, Clareza, Equilíbrio e Ação.
Fez sentido?
Faz o teste aí numa situação sua…
Bjs
Fran
